Header Ads

6 Cara Menangani Sakit Kepala Secara alami


Sakit kepala merupakan salah satu penyakit yang bisa menyerang siapapun tanpa ada kenal usia. Sakit kepala membuat pemikiran terusik dan mempersulit untuk berpikir serta melakukan aktivitas. BIla sakit kepala menyerang umumnya kita akan langsung cari obat yang ampuh untuk hilangkan sakit kepala, tetapi tidak kebanyakan orang ingin konsumsi obat-obatan dengan alasan bisa mengakibatkan resikonya yang membahayakan.

Nah kesempatan ini kita akan memberi langkah menangani sakit kepala dengan alami tidak dengan memakai obat. 

1. Tidur yang sesuai dengan 
Tidur merupakan kegiatan istirahatkan tubuh dari semua kegiatan sehari-hari, tidak ada manusia yang bisa melakukan aktivitas serta kerja full 24 jam. Oleh karenanya anda sebaiknya tidur seperlunya supaya sakit kepala hilang serta anda tidak gampang alami sakit kepala. tetapi tidur terlalu berlebih nyatanya bisa membuat sakit kepala. 

2. Memperbanyak mengonsumsi air putih 
Air penting untuk keperluan tubuh kita, tiap hari paling tidak kita memerlukan 2 liter air untuk tubuh. Karena beberapa sel memerlukan air untuk lakukan banyak reaksi kimia. Sakit kepala disebabkan oleh minimnya mengonsumsi air putih. 

3. Pakai Es batu 
BIla anda mempunyai Es batu pakailah untuk kompres sisi kepala anda, dengan begitu kepala yang sakit bisa menjadi mati rasa. ini menolong anda untuk hilangkan rasa sakit pada kepala. 

4. Pijt pada kepala 
Zemberikan pijatan yang lembut di bagian kepala yang sakit bisa memberi dampak langsung berasa saat itu juga. Coba dalami tehnik memijat kepala bila sakit kepala supaya anda bisa mengerjakannya sendiri saat terserang sakit kepala. 

5. Lakukan pengenduran di bagian tertentu
Pengenduran pelru adna kerjakan mengingat peluang sakit kepala disebabkan oleh kakunya saraf bada sisi tersendiri. Sisi leher merupakan sisi yang butuh digerakkan untuk bikin sakit kepala reda. 

6. Lakukan meditasi 
Peditasi yakni usaha yang dikerjakan untuk menentramkan diri hilangkan perasaan sakit pada kepala. Tetapi jika sakit kepala sangatlah kronis ini jadi susah untuk dikerjakan. 

Bila anda merupakan type orang yang gampang terserang sakit kepala karena itu anda sebaiknya bawa air putih dimanapun anda pergi. Selamat mencoba dan semoga bermanfaat.

Tidak ada komentar