Header Ads

Manfaat Kacang Almond untuk Menjaga Kepadatan Tulang


Kacang almond tidak hanya tinggi kalsium dan kalium tetapi juga sangat fleksibel dan mudah dimasukkan dalam menu diet anda. kacang almond dapat dimakan oleh sebagai camilan, dicincang dan dipanggang sebagai topping untuk salad, atau dihancurkan dengan sedikit garam untuk mentega kacang lezat yang dioleskan pada roti gandum.

Jenis kacang ini memiliki banyak manfaat untuk tubuh. Memang mengandung lemak, tapi nutrisi almond lebih banyak. Sehingga, tetap bisa sangat menyehatkan bila dikonsumsi secara rutin, terutama untuk meningkatkan kepadatan tulang.

Bagi penderita osteoporosis, mengonsumsi kacang almond bisa mengurangi gejala. Sediakan kacang almond di rumah untuk mengatasi gejala yang ditimbulkan akibat tulang keropos. Tapi, ingat jangan terlalu berlebihan ya.

Tidak ada komentar